做个逆时光美肤丽人
哪个女人
不想让自己"冻结"在青春时光中？
然而时光是女人共同的敌人，
青春期、孕产期、哺乳期、更年期......
在迢递的岁月中
肤一路变得暗淡、粗糙、松弛，
开始生出一道道皱纹。
女人究竟该如何抵御衰老，
使肌龄逆时光成长，
让明天的自己更美更年轻呢？
"分龄保养术"教你掌控肌肤年轮。
年龄≠肌龄
做个逆时光美肤丽人
20+的保养秘诀（年轻肌肤）
调查显示，40%以上的女性在25岁左右第一次发现了眼角淡淡的鱼尾纹，肌肤比从前干涩。因此，在肌肤进入转折点以前的四五年，即20岁起就应当积极地开始养护工作，这样除了可以让肌肤充满青春气息外，还能有效地延缓老化。
20+保养重点一 抗氧化 20岁以后，受外界紫外线、空气污染的影响，肌肤产生大量的自由基，而自由基正是老化的最大元凶，导致干燥、粗糙、毛孔粗大、暗黄等肌肤问题潜藏及初现。因此，20+的保养关键之一就是抗氧化，适宜选用含有蕃茄红素、VE、VC等成分的初级抗老化产品。
20+保养重点二 防晒隔离 造成肌肤老化的最大凶手是什么？不是年龄，也不是压力，而是无形之中的"光老化"。长期受到日光和灯光照射所引起的损害，表现为皮肤粗糙、增厚、松弛、深而粗的皱纹，局部有过度的色素沉着或毛细血管扩张等。所以，当第一颗晒斑出现时，正是抗老化工作已经拉响警报了，可以说20岁时强化防晒比30岁时开始抗老化更有意义。
20+保养重点三 开始眼部护理 这时候的眼周还没有印痕，但通常眼周是最先出现老化的区域，有不少女性甚至16岁就会出现眼周干燥、血液循环不畅等问题。所以需要更早开始眼部抗老化准备，无论你年纪多大，只要眼部出现了细纹或者明显的干燥现象，都应该开始使用抗老化眼霜，只是可以酌情选择质地更清爽的产品。
30+的保养秘诀（轻熟龄肌肤）
过了30岁，也许突然有一天就发现镜中的自己两颊似乎有点下垂，肌肤的轮廓也没有那么紧致了，真是让人心惊！随着年龄的增加，皮肤会逐渐粗糙、暗沉、无光泽，而30~40 岁这10 年，正是抗衰老最关键的10 年。如果能在30岁做好抗老化保养，不单是40岁，人生的后40 年都会受益无穷。
30+保养重点一 焕肤 30+的皮肤新陈代谢速度已经明显变慢，所以需要通过定期焕肤来提振渐趋迟缓的代谢功能。传统的物理磨砂或果酸焕肤使用不当都容易造成肌肤敏感甚至受伤。雅姿?焕肤精华面膜从天然菌类中提取的"智能PH精华"，可以模拟肌肤新陈代谢的自然过程，智能地识别肌肤PH值，只去除老化角质，而不伤害健康细胞，正是焕肤抗衰的好选择。
30+保养重点二 改善暗沉和斑点 30+的女性往往肌肤干燥缺水、肤色暗沉有斑点，此时强化保湿和美白刻不容缓。当肌肤缺水干燥时，角质层会过度角质化，且敏感性增加，美白成分难以穿透角质层有效地被肌肤吸收利用，导致美白效果不佳。因此，应选择保湿舒缓效果好的美白产品，一边增加角质层的含水量，一边美白；此外，还可搭配局部使用的淡斑产品，添加燕麦精华等角质代谢成分的产品具有快速明显的斑点淡化效果。
30+保养重点三 细致毛孔 很多30+女性还都面临着两颊毛孔粗大和粉刺的烦恼，这是因为肌肤松弛造成毛孔横向变大、因为肌肤新陈代谢受阻导致毛孔阻塞而形成粉刺。此时需加强肌肤的保湿与紧致，含果酸及维生素A、C的产品，对改善老化造成的毛孔问题很有效果。
40+的保养秘诀（熟龄肌肤）
40岁时最能检验年轻时的保养成绩，即使是天生好肤质，如果20多岁时不细心保养，这时候就别怪皱纹、松弛、干涩、暗沉等肌肤问题一起报到。保养不错的人也别得意太早，因为肌肤机能仍在衰退，抵抗力变弱，此时一定要加倍呵护肌肤，助其维持现有状态，并延缓衰老的脚步。
40+保养重点一 补水补油 如果说女人年轻时还会为到底补水还是补油而烦恼，那到了40岁，目标就已经非常明确，不论水还是油，要给肌肤全面进补。40+的肌肤，表皮细胞变得比较扁，除了缺水，荷尔蒙分泌减少也造成细胞间质不足，真皮层的弹力持续流失。所以在选择美容产品时，要两方面兼备，才能为肌肤充分给养。
40+保养重点二 紧致肌肤 在40+这个年龄段，由于新陈代谢减缓，胶原蛋白、弹力纤维蛋白及玻尿酸大量流失，肌肤变得松弛没有弹性。因此此时就需要选用含有丰富营养、具有紧致功效的美容产品了，而且除了坚持涂抹外，搭配按摩也十分重要。可在涂抹保养品之后，按照从下颚到耳边，从额头中间到两边，从鼻子到眼角的顺序旋转提拉按摩。
40+保养重点三 击退皱纹 女人过了40岁，各种皱纹（抬头纹、川字纹、眼部皱纹、法令纹、颈部横纹等）仿佛一道道伤痕侵蚀着美丽的肌肤。要抵抗皱纹的蔓延和加深，就要采取全面呵护加功能保养的方式，不仅要做足防晒、保湿、美白，更要选用高机能的功能性美容产品，给肌肤喂足营养，有效提升肌肤能量，促进肌肤的自我修复和更新。
饮食方式对维持肌肤健康非常重要，要想肌肤美美的，就应尽量食用新鲜、应季的蔬菜和瓜果，补充人体所需的维生素，其中红色食物正是抗氧化的高手。红苹果、西红柿、红石榴、草莓、枸杞、红辣椒、红糖、葡萄籽等红色食物富含蕃茄红素、类胡萝卜素、维生素A等具高抗氧化性的成分，这些抗氧化成分可保护肌肤细胞免受自由基破坏，达到光洁肌肤、增强细胞再生与延缓老化的美肤作用。另外，适量饮用绿茶、摄入维生素C、E也可抵御自由基的损害。
美丽是需要女人花费一生来经营的事业，俗话说"只有懒女人、没有丑女人"，百忙之中只要抽出小小的时间，用心呵护肌肤，肌肤就一定会回报你终生美丽。
来源：2011年11月《新姿》
